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♬유산소
걷기 1시간40분
달리기 20분
★오늘의 다이어트신9 미션운동
1.버핏테스트15
2.스쿼트60
3.플랭크120
#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤#스쿼트#하체운동#런지
☞다이어트신 9기 10일째☜
D-74 공복몸무게: 56.3
아침: 배
점심: 바나나검정콩우유 죽
저녁: 아인슈페너 단감
총: 1110
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆
.
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙅
.
ㅡ운동칼로리 500넘었는가?🙅
총:251
에구구 치아때문에 신경이많이쓰이네용 ㅎ
걷기라도 열심히할께용