아침은 아주 가볍게 아메리칸 스타일로 아직 까지도 사진 찍는게 익숙치 않아 계속 깜빡깜빡. 아침 사진 읎넹. ㅋㅋ
그러나 치팅 저녁. 일주일 전에 생긴 스푸드 부풰에 가족이랑 외식 .. 한접시 두접시 그리고 세접시 조그 덜 먹고 속이 더부룩해서 홈트 와 만보걷기 끝냄. 아 역시 위장이 줄은듯. 예전엔 그까이꺼 잘 먹고 소화도 거뜬했는데. 거의 한 달 넘게 하니 몸이 변함. ㅋㅋㅋ 은근 뿌듯함. 그래도 오늘은 포만감에 잠 잘 잘듯. ㅋ
Momof3 저 원래는 목표가 54였어요 근데 목표치에 도달하니까 더 빼고싶어져서 두번째 목표가 52였고 이제는 49나 48이요! 48까지 빼면 이제 일반식으로 하루에 한두끼는 먹어야하니까 좀 찐다고 가정해서 50키로 유지하려구요~ 모모님도 하실수 있으세요! 저 거의 십년? 정도 다이어트 맨날 도전만하고 실패만 하다가 이번에 인생 처음으로 이렇게 뺀거예여 ㅜㅜ 맨날 58-62 왔다갔다 했거든요 ㅜㅜ
Momof3 헉 귀엽고 이쁜스타일 ㅋㅋㅋ 감사해요 ㅜㅜ 귀엽게 봐주셔서 ㅜㅜ 근데 저 62키로부터 뺀거예여 거의 십키로 감량 ㅜㅜㅜㅜ 5개월 좀 넘게 걸렸는데 진짜...이 식욕은 절대 안줄더라구요 ㅜㅠㅠ 근데 빼는 김에 더 빼고 싶어서....조금만 더 해보려구요! 제 인생 마지막 다이어트라고 생각하구요 ㅜㅜㅜ
굴이 완전 싱싱해보여요! ㅎㅎ 식단조절 시작하시더니 확실히 변화가 눈에 보이시나봐요! 너무 축하드려요 ㅎㅎ 진짜 코니야님 말씀처럼 배가 부를때 딱 수저를 놓는 습관이 중요하더라구요 ㅜㅜ 전 아직 그 습관이 안들어서 적정량이 아닌 부페처럼 음식이 많은돗을 가면 주체가 안되더라구요 ㅜㅜ
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