평소에 카레를 엄청 좋아해요
그래서 닭가슴살을 좀 맛나게 먹어 볼 방법을
찾아보던 도중 카레를 발견했는데요!
카레로 다이어트 해도 괜찮을까요?
단, 탄수화물인 감자는 넣지 않을 거구
양파, 양배추, 닭가슴살, 당근으로 할까해요~!
이렇게 카레를 만들어서 닭가슴살은 100g만 넣을 거구요
카레를 만들어서 카레와 현미밥 100g이나 50g
같이 섭취하려하는데 너무 극한 식단일까요?
저는 참고로 아침은 잘 안챙겨 먹고 우유나 샐러드 한 번씩 먹구요ㅠ 저녁은 운동 후 안먹으려고요!
다시 운동을 시잣한지 일주일 째인데,
운동 후 금식 하려구 해요.
너무 극할까요? 매번 식단을 안했기에.. 해볼까 하는데..
전에는 식단은 하지 않고,
아침 샌드위치나 샐러드, 점심 일반식(국수,라면,떡만두국 등)
운동하고 저녁 금식으로 6키로를 뺀 상태입니다
인바디 결고ㅏ 지금 상태는 표준이구요
막상하려니 너무 극할까봐 걱정이기도 하고,
카레가 다이어트에 좋다구해도 저렇게 먹으면
안좋을까 싶어서 질문 드립니다~!
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