다이어트

눈바디1등·지존
2017.10.31 21:35

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[다신 9기 식사미션] 8일차 등록 완료

ㅡㆍㅡ 생리후 증후군이란것도 있나요?
7일째 48.5로 다시 원상태되더니...
하루만에 2킬로 증가.
정말. 빵이 문제네요!
한번 먹기 시작하더니! 걷잡을수가 없이.
빵 만원어치가 어디라고 . 진심. 흡.입.을 했네요

아침 : 바나나 우유 연두부 요거트 견과류 2. 스무디
점심 : 보쌈 백반
간식 : 포도 1송이. 귤 7알. 견과류 2
단팥빵 2. 찰떡 빵 5000원짜리 다 .
저녁 : 스무디. 사과. 귤. 키위 2.

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눈바디1등
11.01 20:53
관리자님. 음...첨 시작할때 식단사진에 대한 언급이 없으셔서. 띄엄띄엄 사진올렸어요. 이 글도 지금 확인하구요. 내일부터 사진도 올릴께요. ^^
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다신지킴이
11.01 11:13
안녕하세요. 다신 관리자에요~
식단 사진도 함께 포함하여 등록부탁드리겠습니다.
식단 미션을 글 내용이라도 저희가 확인할수 있도록 식단사진도 함께 포함하여 진행해주세요~
감사합니다.
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프리스탈
10.31 22:38
아.빵.ㅡㅜ통곡물로된것도빵은칼로리가높더라구요.
저는생리전에안땡기면~생리끝무렵부터생리후에엄청땡기더라구요.

급찐이니급빠가능합니다.
내려놓지말고더힘내세요~!!!
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