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  • Chashu·정석
  • 2017.11.01 11:29
[다신9기 운동미션] 2일차 등록완료
다신 2일차 운동
런지 좌우 합 20회
스쿼트 35회
플랭크 30초

크로스핏
Circuit wod
40on 20off 4R
Rowing
Ab sit up
Assult bike
Leg raise
Speed fit (런닝, 10-12기준)
Plank

  • Chashu
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댓글 (3)

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정석
  • Chashu
  • 11.01 22:13
  • a_jjaaa 넹넹 그렇습니당:)
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초보
  • a_jjaaa
  • 11.01 13:08
  • 크로스핏 하시나 봐요~~^^
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정석
  • Chashu
  • 11.01 11:31
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