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  • 이웅희·지존
  • 2017.11.01 21:37
  • 1
11월 1일 몸무게 및 식단^^

오늘 식단끝은 아니고 ㅎㅎ 야식으로 프로틴 더먹을생각입니다 ㅎㅎ
오랜만에 사이클 심장터질듯이 다봣네요 어제 하체운동을 안해서 사이클로 대신할려니 ㅎㅎ 칼로리도 칼로리지만 다리가 후덜덜하네요 ㅎㅎ
오늘은 간만에 화장실도 갔겠다 운동도 열심히했겠다
내일 몸무게가 기대되네요 ㅎㅎ
  • 이웅희
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댓글 (8)

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지존
  • 이웅희
  • 11.01 23:28
  • jw1021 넵 기대해주세용!
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지존
  • jw1021
  • 11.01 23:04
  • 와 진짜 작정하신거 같네요ㅎㅎ
    나중에 진짜 멋진 모습 기대됩니다.
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지존
  • 이웅희
  • 11.01 22:55
  • 티파니42 쿼드엑시드라고 있어요 ㅎㅎ 근육동화제라고 크레아틴 과 필수아미노산 비타민등등이 들어있는건데 운동전후 마시면되요 운동전에 먹는걸 추천하고요 근육운동시 한개라도 더하게끔 해주고 근육통을 완화하는 역활도해요 ㅎㅎ 하루한티스푼만 먹으면되구요 가격도 삼만원이에요 ㅎㅎ
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지존
  • 티파니42
  • 11.01 22:24
  • 드시고 효과 본 다이어트 보조식품 있으시면 공유해주세요 ㅎㅎ
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.01 22:23
  • 운동 완전 열심히 하셨네요 ㅎㅎ 심박수가 ㅎㄷㄷ 해요 .^^ 수고하셨어요~
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.01 21:41
  • 이웅희불타는 운동후 마시는 물이 최고로 달고 맛있죠ㅎㅎ홧팅!
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지존
  • 이웅희
  • 11.01 21:40
  • 러블리지유맘 오늘 크레아틴 시킨게와서 먹고 유산소빡시게 하니 간만에 상의가 다젖었네요 뿌듯했습니당 ㅎㅎ
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.01 21:39
  • 어우 싸이클 빠르게 돌리다보믄 허벅지가 막 불타는게 느껴진다죠^-^♡
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