view-top

  • 알다시피내출신은리·초보
  • 2017.11.01 23:30
Q.변비
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트로 인한 변비에 걸렸습니다.....5일에 한번 배변을 해요ㅜㅜ 아침식사후 꼭 유산균을 먹어주고 점심이나 저녁중 하나를 사과를 먹는 편이고 자기전 배변활동에 도움을 주는 약도 먹는데 배변을 하지 못하니 피부도 안좋아지고 요즘 고민입니다.. 다신님들은 다들 어떻게 극복하시나요? 다이어트인의 어쩔 수 없는 숙명인가요...?
  • 알다시피내출신은리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

치팅데이
3 93 알다시피내출신은리
다이어트 시리얼
2 116 알다시피내출신은리

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 집중43kg
  • 11.02 00:28
  • 유산균은 아침 공복에 냉장 유산균으로 드셔요. 냉장보관 아닌 유산균은 실 효과가 거의 없는 거래요.

    음식으로는 푸룬 4알 정도 드시면 효과 좋아요. 저도 평소에 아침사과 먹다가, 며칠 묵어서(?) 더부룩할 때는 푸룬 4알씩 먹어요~ 먹고 바로 일 때도, 2-3일 걸릴 때도 있어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 11.01 23:30
  • 물을 많이 드시고 푸룬이 변비에 직방이래요!:
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글