view-top

  • 열다열다롱·초보
  • 2017.11.02 22:28
Q.정체기...너무힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 정체기 어떻게 극복하셨나요...전 추석연휴부터 한달가량이 정체기네요ㅜㅜ
ㅇㅣ주일전부터 풀리나싶더니 생리후 2키로 빠지고 나선 다시 안빠져요...이것때문에 스트레스받네요ㅜ
  • 열다열다롱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

화이팅
0 25 꿀물천사ㅋ
생리때 음식조절 및 운동 그리고 주의해야할점
2 296 요루태

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 열다열다롱
  • 11.03 11:10
  • 다들 감사합니다! 힘내야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • jinjoa
  • 11.03 00:13
  • 전 다이어트를 방학마다 했었는데, 1년동안 정체기인 적이 있었어요ㅠㅠ
    처음 정체기를 맡이할 때는 더 독하게 했었는데, 오히려 더 지치더라구요ㅜㅜ 그래서 솔직히 약간 반포기 상태로(?) 초절식에서 좀더 먹고, 헬스장보다 산책을 하면서 마음에 여유를 가졌어요ㅎㅎ 정체기를 즐기고 조금 쉬는 시간으로, 여유를 가지시면 좋을 것 같아요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 君に届け
  • 11.02 23:02
  • 저랑같네요 저도 미치겠어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 세빈이엄마
  • 11.02 22:50
  • 정체기 힘드시죠 그럴땐 근력운동을 더 해버세요 몸이 적응될때는 근력을 추가해야한다고 하더라구요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글