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  • Soulinish·정석
  • 2017.11.02 23:45
11월 02일 (음식 957kcal, 운동 531kcal) 다엿 1일차
어제부터 시작할랬으나 어제 급 술약속으로 ㅠ ㅠ
저는 술을 좋아하는게 제일 큽니다.
그리고 집에서 아무것도 안 해먹는 자취생이라 식단 조절이 중요하단걸 알면서도 못하고 있어요..
이제라도 최선 다해 지켜보려 합니다!
핫팅핫팅!

20151207 다이어리 일기상세

성공 621kcal
957/ 1256 kcal
531/ 209 kcal
아침식사567kcal(59.25%)
GS 6찬도시락
 567kcal
저녁식사390kcal(40.75%)
닭강정
 310kcal
리날디쓰리치즈소스
 80kcal
운동531kcal
만보걷기
 429kcal
스쿼트
 33kcal
크런치
 7kcal
조깅 달리기
 14kcal
스트레칭
 28kcal
플랭크
 20kcal
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11월 02일
0 38 깽아하자
11월 02일 (음식 443kcal, 운동 62kcal)
0 40 윤어설민맘

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