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  • 달콤안나·초보
  • 2017.11.03 19:17
#2
-식단
1.아점 : 샤브샤브 채소만(숙주나물 청경채 알배추) gs왕교자
2.저녁간식 : 계란빵1

-운동

1.스피닝 강도7
스피드80rpm
시간 40분
2.런닝 속도7.7
거리 4키로
시간 30분정도?
  • 달콤안나
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