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  • okoge2020·다신
  • 2017.11.03 22:31
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ㅋㅋㅋㅋ먹고 운동
5시. 가게가서 고기구웠어요.
소고기 안창살이랑. (일본에선 하라미라고해요)
삼겹살이랑 파절이에 먹었어요
산보겸 20분 걸어서 집에돌아와서 홈트......먹은 만큼 움직여야지.
운동이 싫음 안먹음 데는데. 그걸 못하네요.
그래도 술은 안 마셨어요. 나름 대견!!!!!!!!!!
하루 1000칼로리 드시는 분들은 대단 하신듯요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
굿밤 되세여.

  • okoge2020
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댓글 (5)

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다신
  • 옐로우러브
  • 11.04 08:57
  • okoge2020 그것두 좋은방법이네요~간헐적아니여도
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다신
  • okoge2020
  • 11.04 08:51
  • 러브노랑 ㅎㅎㅎㅎㅎ삼시 두끼 하고있어요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ안그럼 칼로리 오바 더라구요.ㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 11.04 08:50
  • 건강한마담되기 이탈리안 끊었어요. 피자에 소스. 먹다보면 절제가 안되서. ㅠㅠ 전엔 치팅이 먹었는데. 그담 식사에도 폭식하게 되더라구요. ㅠㅠ 먹구싶네요. ㅠㅠ
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다신
  • 옐로우러브
  • 11.04 05:05
  • 외식인데 선방하셨네요~1500넘지않았으니
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다신
  • 건강한마담되기
  • 11.04 02:32
  • 저도 오늘 피자에 라자니아에..
    ㅜㅜ 2000칼로리 훌쩍~~"
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