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  • forgetmenot41·다신
  • 2017.11.04 20:44
  • 1
11.4 토요일(공복55.0운동100음식3000)

저녁에 피자먹었어용 ㅎ
오늘 일하구 운동 못했어요
다신미션만했어여 ㅠ ㅎㅎ
주말이 어렵네요 ㅠ 다들 잘하셨나요??? ㅎ
★오늘의 다이어트신9 미션운동
1 버핏테스트20
2 스쿼트 85
3 플랭크 210




#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤#스쿼트#하체운동#런지

☞다이어트신 9기 17일째☜
D-81 공복몸무게: 55.0

아침: 귤3
점심: 불고기 밥 오뎅국
저녁: 피자
총: 3000

ㅡ달리기 1시간했는가?🙅

ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙅
.
ㅡ운동칼로리 500넘었는가?🙅
총:



  • forgetmenot41
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • forgetmenot41
  • 11.04 23:38
  • 대지노노 넹넹 ㅠㅠ 주말에는 ㅜ 힘드네용 ㅎㅎ 내일은 진심 적게 먹어야겠어용
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초보
  • 대지노노
  • 11.04 23:37
  • 와 피자~!저도 오늘 저녁에 폭주했어요..ㅎ 금토일이 제일 힘든 거 같아요ㅜㅜ우리 더 힘내서 다이어트 성공해요!
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다신
  • forgetmenot41
  • 11.04 22:36
  • 미래소년쵸리 네 ㅎㅎ 내일부터는 좀 덜먹어야겠습니다 ㅎ 감사해용 ㅎ
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지존
  • 맛있는복근밥
  • 11.04 22:35
  • 한번씩 먹는것도 건강에 조은거같습니당ㅎㅎ잘하셨어요!!
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다신
  • forgetmenot41
  • 11.04 21:07
  • 러브노랑 미안해요 ㅠ 에효 ㅋㅋㅋㅋ 이럴수가 ㅎㅎㅎ 실패 폭망이네영 ㅎㄹ
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다신
  • 옐로우러브
  • 11.04 21:04
  • 헐~~피자맛있게따~~
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