다이어트

오연준·입문
2017.11.04 23:10

Q.운동 칼로리가....

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동을 보통 걷기 1시간에 조깅 20분하는데요..
칼로리를 보면 21×6+ 71×2 해서 260칼로리가 나와요.
근데 만보기를 보면 14000보 이상으로 500칼로리 정도 나오더라구요.
이럴땐 어느숫자를 믿어야 할까요ㅜ
만보기가 잘못됐나 싶기도 해서요..

오연준
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· 살이 너무 잘 빠져요.....

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11.05 02:29
동문서답이지만 음..저는 네이버에 걷기 칼로리를 기준으로 기록하고있어요..몸무게랑 운동시간 쓰면 알아서 칼로리 측정해주더라구용ㅎㅎ
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