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  • 리즈시절을기억하자·정석
  • 2017.11.06 20:00
  • 1
일반식 줄여서 먹는것만 해도될까요?
샐러드나 삶은달걀 바나나등등 다이어트식품 해먹는거 이것도 돈이 만만치 않게 들어가는거 같네요 ㅜㅜ 월급 전날이라 돈도 별로없고
일반식 먹되 줄여서 먹는것만 해도 괜찮을까요?
  • 리즈시절을기억하자
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오늘부터 마음 먹고 다이어트 시작합니다!
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댓글 (10)

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지존
  • 뚱순이탈출
  • 11.30 13:26
  • 저도 일반식 줄여서 먹고 있어요. 일반식으로 1000 칼로리 아래로 먹는 건 엄청난 인고의 노력이 필요하네요 ㅠㅠ 일주일에 하루 정도는 1300칼로리 수준으로 나름 치팅 데이 갖고 있어요. 나머지 날은 아슬아슬 1000칼로리 밑으로 먹구요. 함께 화이팅해요~
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지존
  • 에일라스텔라
  • 11.08 17:23
  • 저도 일반식줄여가면서 먹고있어요 밥1/4공기정도 먹고 반찬조금먹고 너무배고프면 과일이나 견과류먹고요
    없으면 물을 많이 마셔요
    그렇게해서 66.9kg까지뺐는데 아직도멀었죠...ㅎㅎ
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정석
  • 리즈시절을기억하자
  • 11.07 09:33
  • 러브노랑 오 그램도 재시는군요 ㅇ.ㅇ!!! 한의사가 다이어트할라면 종이컵다이어트 하라던데 전 저울이없으니 종이컵다이어트를 할까봐요 ! ㅎㅎ 좋은하루되세요~~
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다신
  • 옐로우러브
  • 11.07 09:04
  • 리즈시절을기억하자 저두2년전까지 가르시니아~체지방분해약~또,계란도 아깝게 노른자는버리고 흰자만먹고 고구만만먹고 빼도 말짱꽝이더라구요~그래서 지금은 집에있는반찬으로 그람수재서 조금씩먹어요~~저두밥은 귀리랑백미5:5로섞어먹어여~좋은하루^^
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정석
  • 리즈시절을기억하자
  • 11.07 07:22
  • 러브노랑 저도 예전엔 보조제니 뭐니 엄청 샀는데 현미쌀만 사야겠네요!! 훕 ㅎㅎ 덕분에 힘이나요 감사합니당!!
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정석
  • 리즈시절을기억하자
  • 11.07 07:21
  • 러블리지유맘 응원감사합니다 >.< ㅎㅎ 덕분에 힘이나요 !
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다신
  • 옐로우러브
  • 11.07 05:16
  • 저두 일반식적게먹고있어요~돈드는 다이어트는 이제안해요~일반식적게드시구 운동하면 빠져요~~이것저것조금씩 먹는재미도있구요~^^
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.06 21:00
  • 느리게간다고 나쁜건아니에요 조급함 버리신다면 정석다이어터가 될수있는 좋은방법이라는!! 홧팅
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정석
  • 리즈시절을기억하자
  • 11.06 20:03
  • whop 급하게 빨리 빼겠다는 생각은 없어서 다행이네요 ! 걷기운동도 병행해서 조금씩만 먹어봐야겠어요 ㅜㅜ
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초보
  • whop
  • 11.06 20:01
  • 저는 그렇게먹고있어요 .느리지만 평생 달걀과바나나로 먹고살거아니라는 생각에..일반식 줄여먹네요ㅎ
    대신 느리게 빠져용ㅎ
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