산책 사진입니다 가을이라 날씨도 좋고
낙엽도 이뻐서 산책하기 너무 좋더라구요
도전할때와 비슷해보이지만 1키로 빠졌더라구요^^
다이어트 하고 잃은거 5가지는
1.야식
신링하고 애들 재워놓고 한번씩 술도 한잔하고
야식도 먹는데 그시간이 없어졌네요
2.피로
야식 먹거나 술마시고 난뒤는 피곤해서 다음날
오후쯤 되면 너무 힘든데 그런게 없어서 너무 좋네요
3.자동차
출퇴근길에 애들도 데려다줘야하고 회사도 버스서 내리면 조금 걸어서 들어가야하는곳이라 차가지고 다닐때도 있었는데 운동할겸 차 놔두고 대중교통 이용하네요
4.과자
밥 먹고 나서도 과자 한봉지는 앉은자리에서 다먹곤 했는데 조금씩 멀리하네요
5.트러블
원래 피부에 트러블이 너무 많이 나는편인데
물 2l 이상씩 먹고 나서 많이 좋아졌어요
이제 겨우 일주일이라 눈에 확 띌만큼 달라보이진 않지만 조금씩 체력이 좋아지고 있다는게 느껴지고 있어요 꾸준히 노력해야겠어요
1
57
공감 0
신고 0
