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  • 네버스탑·정석
  • 2017.11.07 06:04
  • 1
Q.운동량과 식이요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 2시간 빡세게 운동한 날은 너무 허기가 지네요.
먹어도 배가고프다는 느낌..
아마도 생리전 이라 더욱 식욕이 폭발하는거 같기도 하구요.
차라리 조금 운동하고 덜먹는게 체중감량에 더 나을까요..
식이가 80이고 운동이 20이라는 말이 실천하기가 너무 힘드네요
  • 네버스탑
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