다이어트 하고 잃은 것☺️
1. 국물음식
라면, 떡볶이, 김치 찌개 🍽 한때 내 사랑들과 이별 했어요🖐🏻
2. 외식
다이어트 전에 비해 외식보다는 건강한 식단으로 챙겨먹어요. 집에서 먹거나 외식을 해도 계란이나 기타 단백질이 들어가있는 한식을 챙겨요🍴
3. 뱃살
뱃살이 줄어든 것같아요 ㅎㅎ
4. 가슴
저의 최대고민이에요 🤔
먼가 줄어드는게 느껴져서
✅스포츠 브라를 좀더 탄탄한 걸로 바꿨어요.
✅격한 유산소운동은 사실 피하고 있어요.
아는 방법있으면 댓글 달아주세요🙏🏻
5. 얼굴 살
저는 다이어트하면 얼굴 부터 빠지는 것 같애요😬
사실 잃은것 보다 얻은게 더 많아요.
- 매일 과일 토마토🍎 또는 바나나🍌 등을 챙기다보니 피부가 정말 좋아졌어요 🌟
-예전에는 숨이 찰 정도인 거리 였는데 이제는 숨이 안차요. 건강해진 기분👏🏼
앞으로도 남은 기간 동안 Keep going ❗️
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