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  • PINGdiet·정석
  • 2017.11.09 05:50
  • 1
11월 08일 (음식 1435kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 206kcal
1435/ 1549 kcal
350/ 258 kcal
아침식사275kcal(19.16%)
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱
 20kcal
단호박찜
 29kcal
레드 파프리카
 19kcal
양상추
 11kcal
오이
 9kcal
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
앵그리바디 네이티브 밀크프로틴 초코맛
 107kcal
오전 간식95kcal(6.62%)
모과차
 95kcal
점심식사346kcal(24.11%)
사진을 안찍었다. 단호박이엄청 많았다.
전에는 배부르면 그냥 행복했는데, 지금은 배만부르면 햄보카디않아.,...하.... 맛난거, 탄수화물이먹고싶다
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱
 20kcal
단호박찜
 58kcal
닭가슴살
 152kcal
레드 파프리카
 19kcal
삶은 계란
 77kcal
양상추
 11kcal
오이
 9kcal
오후간식120kcal(8.36%)
으이이이잉 못참게떠ㅜㅜ
[파리바게뜨] 화과자
 120kcal
저녁식사599kcal(41.74%)
흐흐 먹어버려따 치킨!!!!!!!!!
몰라몰랑 운동이나열심히하구와야징
쌀밥
 47kcal
무채김치
 31kcal
연근조림
 78kcal
[BBQ] 후라이드
 443kcal
운동350kcal
방송댄스
 350kcal
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 초록봄
  • 11.09 18:29
  • 짜짜뽀 감사해요!!!
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정석
  • PINGdiet
  • 11.09 16:36
  • 초록봄 다이어리에 보면 게시판공개 라는버튼이있어요! 그거누르면자동으로 일기에 저렇게등록됩니다~~!
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공감 0 신고 0
초보
  • 초록봄
  • 11.09 16:35
  • 안녕하세요~^^ 혹시 일기 이런 형식으로 어떻게 작성하신건지 여쭤봐도 될까요? 다신 다이어리에 있는 칼로리 다 나오게 어떻게 하나요?
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