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  • 호리한허리·초보
  • 2017.11.09 16:10
Q.뒷구리살은 어떻게 빼나요?
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뒷구리살이 잘 안빠져요ㅜㅜ
  • 호리한허리
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댓글 (1)

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다신
  • 3남매지킴이
  • 11.09 17:02
  • 슈퍼맨이나 코브라스트레칭 오블리크 크런치할때 한쪽팔을 뒤쪽으로 펴서 눌러가며 크런치 (설명이 어렵네요) 하면 뒷구리쪽 자극가서 좋아요
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