다이어트

pyhmari·초보
2017.11.10 22:45

3kg감소

한달째입니다.
키156. 몸무게60.8 나이40대

평균1300칼로리 섭취. 운동 - 매일런닝머신
한시간으로
340칼로리감소시킴.30일운동 앱깔고 복근운동초급
매일했음.
지금57kg
목표 53입니다.

pyhmari
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살이 다시 쪘네요ㅜㅜ

0 58 kayalooming

+1

물 마시는양 늘려야하는데 말이죠

1 62 모아양

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