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  • 나스타샤·초보
  • 2017.11.11 15:49
Q.육아맘 운동방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두돌 아기랑 24시간 붙어 잇어 시간내서 운동하기가 힘들어요
틈틈히 할수잇는게 머가 잇을까요?
  • 나스타샤
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고등학생인데 다이어트중이에요
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저녁대신 먹을 쉐이크 추천부탁드려요 ㅎㅎㅎ
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댓글 (1)

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다신
  • 해원칭
  • 11.11 18:55
  • 아기를 다리위에 올리고 런지 아기를 안고 스쿼트 무리가 가지 않는 선에서 하시고요 틈틈히 플랭크 30초씩 하시면 좋을듯해요
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