옆구리랑 팔운동도 하였음!!(운동메뉴얼에 없다 ㅠㅠ)
꾸준히 해서 꼭 한달동안 5kg감량해야지 👊
운동 안하고 식단만 혹독하게 했더니 3kg이상 안빠지네
식욕이 올라와 3일 힘들었다😰
마음을 다시 다 잡고 한달동안 잘 지켜보자!!
날씬한 친구들과 비교하고 지나가는 사람과 나를 비교하고
누군가와 비교는 접어두고 절대절대 자존감이 더이상 낮아지지않고 내자신을 사랑하는 내가 됬으면 좋겠다 ♥️
욕심도 부리지 말고 과하지 않게 기다리면서 꾸준히 꼭 목표에 달성하자 👊
0
31
