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  • 큥큥뚜뚜·초보
  • 2017.11.13 20:36
Q.학생다이어터분들!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단과 운동 뭐하시나요?ㅠㅠㅠㅠ
  • 큥큥뚜뚜
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칼로리 계산시 껍질포함무게?먹는부분만 잰 무게?
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결국 간만에 저녁폭식을...ㅠ
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 유징에너지
  • 11.13 20:39
  • 식단은 아침에 밥 조금 점심에 급식 모든지 반만 먹어요 빵같은 밀가루 음식은 안먹고 최대한 적게 먹어요 집오면 과일이나 고구마로 때우고 저녁에 배고프다 싶으면 그때도 과일 먹거나 그래용!! 운동은 하늘자전거 1시간 마일리 하체운동 하고 스트레칭 해주고 있어요! 이렇게 해서 많이 뺏어용ㅎㅎ
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초보
  • 유징에너지
  • 11.13 21:02
  • 네넵!!
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초보
  • 큥큥뚜뚜
  • 11.13 20:47
  • 감사합니다!참고할께요!
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