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  • 콩만스·정석
  • 2017.11.15 09:24
[다신 9기 운동미션] 15일차 등록완료
공복에 운동미션클리어했습니당！
와 근데 우드찹하는데 등에 양쪽 날개에 근육통이 와서 얼마나 놀랬는지.. 폼롤러로 좀 풀어줘야겠어요

잠시 휴식후에 아래 근력운동 진행했습니다~!!

복근은 2set
저녁운동에 스피닝1set
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댓글 (2)

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정석
  • 콩만스
  • 11.15 19:53
  • 프리스탈 초기에는 간단한줄알앗는데 동작감잡고 개수가 늘어나니까 정말힘들어요!ㅠㅠ
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다신
  • 프리스탈
  • 11.15 18:53
  • 와우운동많이하셨네요~.^^*
    저도우드찹은많이하면좀어지럽기도하고힘들더라구요~.
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