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Q.다이어트 꾸준히해야할까요.. 의욕이안나요.조언구하려고 이렇게글올립니다(다리고민)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현재 다이어트로 76에서 오늘 인바디 옷풀로 다입고 65.8까지 뺐습니다. 처음 다이어트를 시작한게 바지를 입고싶어서 시작했는데
상체는 눈에띄게 살이빠지고 배쪽에 11자라인도 보입니다.
그런데.. 하체가 계속 안빠져서( 키 167에 65.8 바지 32는 꽉끼고 33입습니다) 확실하게 근육이어서안빠지는건지 확인하려 인바디를했는데 수치상으로는 근육량이 상체에비해 높다고 나오네요..
여기서 궁금한게
다리가 근육량이 과다해서 안빠지는지 아니면 충분히 살빼서 날씬해질수있는수치인지 궁금합니다.
보통운동은 공원 7~8키로씩 일주일3번정도 달리고 있습니다. 이운동방법이 잘못됐는지
잘못됐다면, 다리를 날씬하게 다이어트하는법이 뭐가있을까요? 꼭 빼고싶습니다.. 항상 L자다리랑 폼롤러 하고있어요. 알려주세요 ㅠ 다이어트를하면서 의욕이있어야하는데 오늘 인바디하고나서 근육형다리같아 자꾸 안빠질거같다는 생각에 의욕이없어지네요 도와주세요 ㅠㅠ





  • 열시미@
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댓글 (1)

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초보
  • 졸구
  • 11.16 11:35
  • 스트레칭!!! 꼭 하셔야해용! 그리고 종아리는 매일 마사지해주면 좋아요!ㅎㅎ 그리고 매일 엘자다리해주세요
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