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  • 졸구·초보
  • 2017.11.16 00:13
  • 1
11월 15일 (음식 1472kcal, 운동 330kcal)

흐음..운동을 더 많이 해야겄어요!ㅎㅎ
음식은 더 줄이기 힘드니

20151207 다이어리 일기상세

성공 115kcal
1472/ 1508 kcal
330/ 251 kcal
아침식사301kcal(20.45%)
단호박
 70kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 95kcal
아라리 계란
 114kcal
사과
 22kcal
오전 간식5kcal(0.34%)
[쟈뎅] 헤이즐넛향
 5kcal
점심식사675kcal(45.86%)
쌀밥
 369kcal
해물동그랑땡
 129kcal
배추김치
 25kcal
제육볶음
 133kcal
된장국
 19kcal
오후간식3kcal(0.20%)
헤이즐넛커피
 3kcal
저녁식사488kcal(33.15%)
[에브리닭] 숯불맛 닭가슴살 스테이크
 160kcal
[BOBSNU] 서울대 약콩두유
 75kcal
[GS25] 아침고구마 혼달
 169kcal
[허닭] 닭가슴살 육포
 84kcal
운동330kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 6kcal
윗몸일으키기(세트)
 7kcal
서킷 트레이닝
 126kcal
런닝머신 걷기
 81kcal
런닝머신 달리기
 110kcal
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