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  • 이웅희·지존
  • 2017.11.16 22:18
  • 1
11월 16일 식단 및 운동

몸무게가 일주일째 정체네요 ㅎㅎ
정체기인가봐요 요즘 근력운동에 재미가 붙어서 열심히 할려고 보호대도 샀어요 ㅎㅎ 본격적으로할려구요 ㅎㅎ 단백질 섭취량도 늘리구요
정체기를 기회삼아 근육량증가가 목표입니당
  • 이웅희
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11월 17일 식단
4 87 이웅희

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11/16일 넘 적게 먹었나봐요. 저 목표가 생겼어요^^
4 89 재준맘75

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댓글 (4)

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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.17 05:22
  • 잘하시고 계시네요 정체기 기쁘게 맞아주세요 오히려 정체기때 꾸준히 열심히하시면 더 큰 기쁨이 오드라구요^^♡
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지존
  • jw1021
  • 11.17 00:23
  • 오오 눈바디 변화 좋네요^^
    서울대 약콩두유 먹어보고 싶네요.이거 마시면 서울대 갈거 같음ㅎㅎ
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지존
  • 이웅희
  • 11.16 22:23
  • 재준맘75 눈바디로는 일단 체형이 바뀌고있는게 느껴지네요 ㅎㅎ
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지존
  • 재준맘75
  • 11.16 22:22
  • 정체기에 저도 맘 많이 상했는데 그때 인바디하니~~근육이 늘었더라구요^^
    님은 열심히 하시니~~좋은결과 있을 것같아요^^
    화팅^^
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