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  • 에피그레이스·초보
  • 2017.11.18 09:01
점심 저녁입니다 - 에피그레이스
점심: 바나나 고구마 연어사시미 참치사시미
저녁: 샐러드 퀴노아 구운연어 (사먹은거라서 정확하게 연어양념은 뭔지 모르겠네요..) 드레싱은 없이 그냥 연어 양념으로 먹었어요

아침에 늦장부리다가 아침먹는시간을 놓쳤네요...평소에도 아침은 거의 안먹는편인데 아침을 먹는게 다이어트에 더 효과적인가요??
토요일은 치팅데이로 제가 먹고싶은걸 먹는날로 정했는데 넘넘 기대되요!! ㅋㅋㅋ
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 에피그레이스
  • 11.18 13:57
  • 네네! 토요일 점심한끼 치팅해요ㅋㅋㅋ 모처럼 점심을 푸짐하게 먹으니까 저녁은 저절로 가벼운 음식을 먹게 되더라구요!
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정석
  • 하품이나옴
  • 11.18 13:10
  • 우왓 맛있어보여요
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정석
  • 릴리에
  • 11.18 10:11
  • 아침이 출근하는 거라면 아침 식사는 해야 합니다. 다만 오후부터 움직이시는 거라면 굳이 아침 먹지 않아도 되지 않을까 합니다.
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지존
  • 식이와체력
  • 11.18 10:02
  • 저는 몸이 지방을 저장하지 않도록 세끼 다 먹으라는 글을 보고 다 챙겨먹지만 방법은 사람마다 다른 것 같아요~!
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정석
  • 손동
  • 11.18 09:38
  • 매주 토요일이 치팅데이이신거에요?ㅎㅎ
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