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운동
점핑하이 50분.
플랭크 10분.
훌라우프 30분.
승마 30분.
힙업운동 100개.
식단
아침 고기일반식
점심 곤약파스타
저녁 국일반식
일반식으로 먹을때는 물양이 고민인데요
오늘은 그냥 3리터만 마셨어요
너무 짜지않게 먹어서요ㅎㅎ
저녁엔 시댁 다녀왔는데
고구마와 감말랑이를 주셨어요
칼로리 안보고 막먹었는데
흑 ... 간식으로 칼로리 마니 썻네요
아무튼 오늘두 고생했어요
내일도 화이팅
추가. 이렇게하면 살 빠질까요ㅋ
벌써 3주째 무게가 그대로...
슬프네요