도전9기를 어제부로 잘 마쳤습니다~~
아침부터 인바디 찍고 점심때 엄마가 오셔서 하루종일 바빴어요^^
첨으로 다이어트 한달간을 열심히 해봤습니다~~
식단도 잘 지키고 좀 흠이 있다면 운동을 많이 못한점이 아쉽네요^^
그래도 넘 만족합니다~~다 표준으로 들어왔기 때문입니다^^♡♡
시작전 인바디입니다~~
따끈따끈한 오늘 재고온 인바디입니다^^
몸무게: -6.2kg감량
근육량:-0.9 감량
체지방량:-4.2kg감량
인바디 재신분들도 놀랍다고하네요~~내장지방이 빼기 힘든데 많이 빠졌다고요^^
전 이제부터 시작이라 생각합니다~~
좀더 감량해서 근육도 키우고 체지방도 좀더 줄이겠습니다^^
오늘 하루식단입니다^^
기분 좋은 나머지 이렇게 글을 많이 올리게 되네요^^
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