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  • 나인69·초보
  • 2017.11.23 13:18
Q.단백질 섭취량?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 계란흰자 3개씩 먹는데
이걸로 충분한건지...
  • 나인69
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댓글 (2)

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정석
  • 몽글고구마
  • 11.23 15:37
  • 충분하지 않아요. 저도 참고하려고 칼럼 스샷한건데 같이 보아요^^
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지존
  • 식이와체력
  • 11.23 15:37
  • 아마 그정도로는 부족할 거에요 몸무게g만큼 (60킬로라면 60그램) 드시는게 근손실 덜 올 거에요!
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