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  • 뿡닭·입문
  • 2017.11.25 22:02
음식 (513kcal) 먹었다
아침 / 꿀차 한잔 + 우유 한잔 + 단감 1조각
점심 / 연두부 조금 + 꼬구마 한개 + 단감 반 + 우유 한컵
저녁 / 매일두유 + 자몽 조금 + 방토 4개 먹음

어제까지 폭식하다가 3키로가 찌고 오늘부터 시작한
다이어트... 조바심 내지말고 앞으로 음식조절 잘하고
운동 열심히 해서 3달안에 35키로 완료 하자!!!
(앞으로 남음 3키로 운동과 식이조절 잘해서 이번엔 꼭
유지하자)

  • 뿡닭
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입이 심심할 때
2 182 HS2470
11월 25일 (음식 753kcal, 운동 426kcal)
0 100 ^서이맘^

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