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  • Grace1117·정석
  • 2017.11.28 20:04
  • 2
11월 27일 (음식 811kcal, 운동 636kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1196kcal
811/ 1645 kcal
636/ 274 kcal
점심식사163kcal(20.10%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥
 107kcal
두부조림
 56kcal
오후간식140kcal(17.26%)
석류
 46kcal
마카다미아
 94kcal
저녁식사189kcal(23.30%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥
 32kcal
두부조림
 33kcal
잔멸치볶음
 32kcal
사과
 7kcal
포도
 6kcal
아보카도
 37kcal
감자그라탕
 42kcal
야식319kcal(39.33%)
운동끝나고 소주둬잔에 야식 이러니 살이 안빠짐. 줄이도록 해야겠음.
일본보리소주
 116kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥
 53kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔
 116kcal
두부조림
 22kcal
배추김치
 12kcal
운동636kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
배지방을2주안에잃게하는 운동
 300kcal
가장효과적인 스쿼트운동
 75kcal
스트레칭
 40kcal
  • Grace1117
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