가볍게 산책 30분 걷기 했어요.🏃🏼
- 다신 관리자님께
사실 이번 도전을 하기전에 내가 다이어트에 성공할수 있을까 라는 스스로에 대해 의문을 품은적이 있어요.
1년정도 해외 생활 후에 귀국하니 살이 많이쪘고
저 스스로 변한모습에 사진이 찍기 싫기도 하고
살찐 제 모습을 사랑하지 않았던 것 같아요ㅎ
한달 동안 매번 미션수행을 올렸던 건 아니지만
스스로 오늘 먹었던 것을 기록해보면서
내일은 이렇게 해야지 오늘은 많이 먹었으니 많이 운동하자라며 절제하는 방법을 많이 배웠고
저의 있는 그대로 제모습을 사랑하는 방법을 배우고있어요.
이런 좋은 프로그램 만들어주신 다신관계자분들 감사합니다.❤️
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