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  • 송다솔·정석
  • 2017.11.29 12:32
운동 시간 !
운동은 유산소보다 근력운동을 먼저 해주시는게 좋아요 !
근력운동 1시간~1시간반 유산소운동 30분~40분 이렇게 짜놓으시면 좋을거에요 !! 그냥 저만의 팁이에요.. 꼭 이렇게 하셔야합니다!!! 는 아니에요 ㅎㅎ

그럼 다이어트 화이팅 ><
  • 송다솔
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0 54 조찡이
정체기는 어떻게 견딜까요 ..?
0 83 송다솔

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정석
  • 른이222
  • 11.30 22:59
  • 좋은정보 감사합니당!!
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