안녕하세요 저는 23살 남자입니다 저는 군대를 전역을 하게되고 몸무게가 115kg이 되어 많은 스트레스를 받게되고 정말 힘들었습니다 그러던 와중에 다이어트를 결심하게 되어 현재 10월 1일 부터 시작하여 일주일에 주6-7회 운동을 유산소 1시간40분 웨이트1시간씩하여 2시간40분씩 운동을 하며 현재 몸무게 96kg으로 19kg감량을 성공한 상태입니다 앞으로 목포몸무게가70kg인데 식단조절중 단백질이 많이 부족하여 많은 단백질 상품을 먹고있는데 아직 많이 부족합니다 때마침 이걸 발견하여 신청합니다!!
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