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  • 빵빠라라방·지존
  • 2017.12.05 10:56
12.4 아점저 12.5 공체 아침
어제 간식은 방울토마토 150그람과
저녁은 사진엔 없지만 닭가슴살 샐러드 먹었어용
저녁에 하체운동&유산소 하고 삶은계란 흰자 4개 먹구용!

오늘 아침에 공복 유산소 20분 하고 병아리콩이랑
사과 큰거 한개 다 먹었어요.
너무 큰 사과라서 아직까지 배가 심하게 부르네요 ㅠㅠ
참 오늘 공체는 55.5 예요!
  • 빵빠라라방
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댓글 (14)

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댓글리스트

지존
  • 빵빠라라방
  • 12.06 09:59
  • 힝향 저게 현미밥을 냉장고에 넣었다가 전자렌지에 돌리면 ㅋㅋㅋ 저런식으로 되더라구요 ㅎㅎ
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지존
  • 빵빠라라방
  • 12.06 09:58
  • 프리스탈 Momof3 그치만 지방이라 그런지 이젠 쫙쫙 빠지기 힘들것 같아요 ㅠㅠ ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 12.06 00:39
  • 와 쫙 많이 내려갔네요. 급찐급빠 대박
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다신
  • 힝향
  • 12.05 21:31
  • 항상 볼때마다 느낀건데 밥이 약밥같이 생겼어요ㅋㅋㅋ 먹어보고싶은ㅋㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 12.05 15:43
  • 오~식단이넘좋네요~.훅빠진것도축하드려요~.^^*
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지존
  • 빵빠라라방
  • 12.05 14:58
  • 코니야 ㅎㅎ지방 삼키로 빠질때까지 좀더 깔끔하게 먹어보려규요
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다신
  • 해츄
  • 12.05 14:16
  • 샐러드랑 밥이랑 언제나 깔끔해보여요-
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초보
  • 센옌한
  • 12.05 11:42
  • 빵빠라라방 감사합니다. 바로 다운받았어요^^
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지존
  • 빵빠라라방
  • 12.05 11:22
  • 센옌한 네 이 어플 진짜 좋아요! 타임스탬프 라는건데 한번 써보셔요!
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지존
  • 빵빠라라방
  • 12.05 11:22
  • 띵굴쓰 다행이죠 ㅜㅜ 근데 체지방 재보니 딱 지방만 3키로 쪘더라구요 이 지방을 언제뺄지 ㅜㅜ 지금까지 빠진건 붓기인것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
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