추운 겨울이라 운동하기 쉽지 않다면?
계단오르기 어떨까요?
추운 날씨에 매일 산에 오르기도 쉽지않고,
피트니스 센터에 등록해도 매일 가기도 힘들고, 1:1 PT를 받는 경우가 아니라면 제대로 운동하여 체중감량이 쉽지않았다.
여러 열악한 조건 탓에 많이 고민하고 상담한 후에 "계단오르기"를 찾아내었다. 아파트 계단을 오르면 되니 멀리 가거나 추위 걱정은 덜 수 있고, 비용도 전혀 필요치 않으며, 언제 어디서나 일상생활 중에도 계단이 있는 곳리라면 언제라도 가능하다!
이처럼 좋은 운동 벙법을 활용해서 건강한 다이어트에 성공해보자!!
화이팅~~
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