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  • 하체가튼실·초보
  • 2017.12.09 21:19
Q.하체살을 지우고 싶습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를 하려 하는데 런닝머신을 하루에 1시간에서 1시간20분정도? 하는데
하체를 날씬하게 하고 싶어요
런지나 스쿼트를 하기엔 다리가 굵어지는 기분이라.....
남자 키183에 몸무게가 108이라 시급합니다
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 12.09 21:41
  • 체중 75까지 빼심 하체도 슬림해질거예요 하체가 젤 나중에 빠지는 부위라서요 스쿼트, 런지는 하체 운동으로는 짱좋아요 ㅎ
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