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  • 동글레차·정석
  • 2017.12.10 10:18
  • 1
근력운동과 유산소 ㅠㅠ


아 ㅠㅠ 유산소 운동은 재밌는데 근력운동이 너무하기 싫어요~
원래 주4~5회, 아침에 근력30~40분하고 줌바댄스(유산소) 1시간 하는데
오늘은 진짜 근력운동 하기 너무 싫어서
근력운동 패쓰하고 줌바만 1시간했네요!

효율적으로 살빼려면 근력과 유산소를 병행해야하는건 알고있지만........
근력운동 재미도 없구 너무 시러요 ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 이꼬98
  • 12.13 01:06
  • ㅠㅠ근력운동이 다이어트에 더 도움된대요ㅠㅠ 저도 지루하지만 이 생각으로 버티네요.. 화이팅😃
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