view-top

  • 1
근력운동과 유산소 ㅠㅠ


아 ㅠㅠ 유산소 운동은 재밌는데 근력운동이 너무하기 싫어요~
원래 주4~5회, 아침에 근력30~40분하고 줌바댄스(유산소) 1시간 하는데
오늘은 진짜 근력운동 하기 너무 싫어서
근력운동 패쓰하고 줌바만 1시간했네요!

효율적으로 살빼려면 근력과 유산소를 병행해야하는건 알고있지만........
근력운동 재미도 없구 너무 시러요 ㅠㅠㅠㅠ

  • 동글레차
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이꼬98
  • 12.13 01:06
  • ㅠㅠ근력운동이 다이어트에 더 도움된대요ㅠㅠ 저도 지루하지만 이 생각으로 버티네요.. 화이팅😃
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글