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  • 아땅아땅·정석
  • 2017.12.12 21:23
이틀째야식 ㅠㅠ
어젠 카스테라50그랭 오늘은 굴100그램 9시에 먹었어요ㅠㅠ
요 근래 넘 땡기더라구요 자꾸 먹고싶구 ㅠㅠ
이겨내야하는데 방법이 영~~맘먹기에 따라 다르겠지만 잘안되네요
맘잡아야겠어요 자꾸 야식이 먹고싶어요 말려주세요
  • 아땅아땅
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 아땅아땅
  • 12.13 19:19
  • 로맨틱엔진 ㅠㅠ 좀더 힘낼께용 호르몬 변화시기라 영 참기가 힘드네요
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초보
  • 로맨틱엔진
  • 12.13 18:47
  • 카스테라 50그램 굴 100그램정도는 드셔도 좋을듯~
    저도 회사에서 다요트하다 집에오니 마구 폭식했어요 ㅠㅡ
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정석
  • 아땅아땅
  • 12.13 07:35
  • 위로가필요할때 항상 조언해주시는 분들때문에 흐트러지려고해도 맘다잡게되네요 ^^~~
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정석
  • 아땅아땅
  • 12.13 07:32
  • 건강한마담되기 ㅠㅠ ^^~~;;;
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다신
  • 건강한마담되기
  • 12.13 03:13
  • 전 야식으로 라면도 먹었다요..ㅜㅜ
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정석
  • 아땅아땅
  • 12.13 00:17
  • 반짝반짝멋지게 . 아침에바나나 먹었는데 저녁으로옮겨야겠네요 항상좋은말 감사해용~~
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 12.12 23:31
  • 일주일동안 손님이 집에 오셔서 운동은 거의 못하고 야식도 매일 먹다보니 이제는 양이 안줄어 우울했는데... 손님가시고 이틀지나니 몸무게 거의 원상복귀되었어요.... 너무 스트레스 받지 마시고... 일주일 먹은 저도 그동안 운동한것때문인지 유지가 되었더라구요... 힘내시구요... 넘 땡길때는 먹는게 스트레스 덜 받고 건강하게 유지하는 방법 아닐까싶네요... 참고로 바나나는 저녁에 먹는것이 좋다네요....
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