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547(+260)

아침
어제 먹다남은 참치김밥 6개+ 요거트
(잊어먹고 안찍어서 사진 없음)

점심
속초 다녀온 이쁜사람의 만석 핫끈 닭강정

봉브레드도 먹어봄!
완전 맛나는데 칼로리 대폭발 스펙과 비주얼
맛있었으니 괜찮음

아로니아즙+석류즙

양배추즙

뜬금 간식 피자옴
한조각 먹어줌
도미노 직화 어쩌고 저쩌고? 인듯

저녁
15분 늦게출발햤더니만 좀 많이 막혀서진빠짐
그랴서 밥부터 먹고 운동 제대로 못함..
(오늘 못한거 플랭크200/덩키킥10/브릿지20/하체스트레칭)
이미 아침점심으로 칼로리 넘쳐나는데도
밥먹음
아침에 밥을 챙겨먹었더니 하루 칼로리가 과해지는듯하고
견과류도 못먹겠기에
낼부턴 좀 다시 바꽈보려함
마이붐 꼬마김밥 안뇽..

드뎌
2018년 달력 쥼
벌써 12월 중순
나 올해 무얼 했는가?!?!?!!!!!

그나저나 겁내 추움
오늘아침 외부공기유입 차단했더니
차안에 김서리길래 없앨라고 문질렀더니만
차 안에서 얼어버림.....?!?!? 헐?

겨울은 추워서 싫지만.....

since the first day we met..
through all the times we had
I thank god that i found u

너를 처음만난 건 어느 추운겨울날.
무너질듯이 외롭고 너무도 힘겨운 날
하얀 미소로 내게 다가와 따스히 감싸줬어~~~

이맘때면 생각나는 노래
우리 추억