view-top

  • lse9908·초보
  • 2017.12.15 01:12
Q.운동 적절한 시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 언제하는게 제일 효과가 좋은지 모르겠어요
일단 저는 항상 늦은 저녁에 하거든요 저녁지나고 한 11시쯤에 하는 편인데 지금 이 시간대에 계속 운동해도 괜찮을까요? 그리고 보통 운동을 하면 15분에서 30분정도 하는 편인데 너무 적게 하는편인가요? 얼만큼이 적당할지 추천해주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
  • lse9908
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리 중 식욕 감퇴
1 248 Csm18
여기에 동영상 어떻게 올려요??
0 21 영원한다이어터2

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다시도전55
  • 12.15 09:52
  • 시간이 없으심 시간쪼개서 틈틈이 하세요 점심시간에 가벼운 스트레칭 이랄지 생활속에서 할수있는 운동이 많아요 저는1시간정도해야 땀도나고 칼로리소모가되서다신에서 목표로 처방받으신대로 하시면될것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글