다이어트

캐럿찌·입문
2017.12.15 19:41

뱃살...

뱃살 빼는 효과있는 방법 없나요?

캐럿찌
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김윤디
12.16 02:02
개인 마다 다를 수도 있는데요 제가 운동을 다니면서 알게된게 뱃살은 일단 먹는량을 좀 줄이시면서 누워서 다리를 들어올렸다가 내렸다 하는 운동과 플랭크 를 같이한게 효과가 정말 컸습니다 ㅎ
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