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  • 흐레레렐·초보
  • 2017.12.17 20:21
Q.고등학생..
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고등학생이라 집에오면 10시반인데..운동할수있는방법이잇을까요ㅠ
  • 흐레레렐
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 12.18 09:29
  • 다신 홈트보면 다신 6기 다요트초보 4주 챌린지 있어요. 꾸준히 해보세요. 좀 쉬워지면 1달후에 체지방감소 1달 하시고, 그담달엔 하드트레이닝 4주도 있어요. 암튼 프로그램 잘 짜여져 있어요. 하드트레이닝 빼고 초보다욧이랑 체지방은 20~30분 사이로 스트레칭, 유산소, 근력, 운동방법 다 나와있어요. 아주 좋은 프로그램이에요.
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정석
  • 양양바라기
  • 12.18 00:44
  • 저는 항상 11시부터 홈트를 하는데요! 두시간정도 하다보면 2시에 자는경우인데 아침에 늦게 잔것치고 피곤하지도 않아서 저는 항상 늦게 운동하는 편이에여!
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입문
  • 메타몽이
  • 12.17 21:53
  • 10시반이여두..힘들지만 운동하시는게 좋지않을까 하는 생각이 드네용
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지존
  • 혼밥러
  • 12.17 20:51
  • 평소에 움직이는 습관이 중요해요! 따로 운동할 시간이 없을땐 엘베대신 계단, 앉아있을때 허리 피고 앉기, 배에 힘주고 걷기, 대중교통 이용시 서서 타기, 한정거장 내려 걸어가기 등 일상생활에서 운동할수 있는 부분이 많으니 참고하셨으면 좋겠어요~!!
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