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01월 21일 (음식 1327kcal, 운동 670kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사435kcal(32.78%)
사과
28kcal
골드키위
28kcal
함박스테이크
119kcal
무말랭이
20kcal
쇠고기버섯볶음
62kcal
콩나물국
20kcal
차조밥
158kcal
점심식사537kcal(40.47%)
쌀 흑미 멥쌀
182kcal
오징어무국
78kcal
양배추쌈
64kcal
우엉쇠고기조림
93kcal
과일샐러드
120kcal
오후간식235kcal(17.71%)
키위
30kcal
호박엿
85kcal
과일샐러드
120kcal
저녁식사120kcal(9.04%)
콩밥
88kcal
양배추쌈
32kcal
운동670kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
레그 익스텐션
70kcal
라잉 레그 컬
70kcal
레그프레스
70kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
90kcal
레그프레스
70kcal
  • 도라지99
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