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  • 시현냥·초보
  • 2017.12.18 13:38
  • 1
Q.탄수화물은 최대한 적게 먹어야 하는 줄 알았는데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다른 분들은 탄수화물도 적당히 먹어줘야 요요가 안 오고 건강하게 뺄 수 있다고 하시더라구요
얼마나 먹어야 할까용
  • 시현냥
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주말만 되면 원래 체중으로 돌아와요
3 171 10뺀다10
기초대사량보다 적게 먹는데..체중이 점점 늘어요ㅜ 내용길어요..
3 472 오늘도날씬하게

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댓글 (2)

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다신
  • 달콤한기억
  • 12.18 14:06
  • 아점저 탄수 100그램에서 150그램정도가 적당한것같아요
    그렇게 먹어도 살이 잘 빠지더라구요
    요요걱정도없구요ㅎ
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초보
  • 시현냥
  • 12.18 14:07
  • 감사합니당!
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