안녕하세요!
저는 다이어트가 아니더라도 평소 건강한 식단으로 무병장수하자는 생각을 가지고 있는데요,
칼로리를 계산하는 것보다 신경 쓰는 것이 단백질입니다. 물론 탄수화물을 적게 먹으면 살이야 빠지겠지만! 단백질을 적당히 먹어줘야 근육량도 유지하고 체지방한 쏙쏙 빠지잖아요. 그래서 다이어트 쉐이크 등을 마셔도 단백질은 따로 식단에 넣어 먹고자 합니다.
하지만 콩을 그냥 먹자니 영 제 취향은 아니고, 계란을 계속 삶자니 지겹고 시간이 많이 가고요. 아싸리 고기를 먹자니 양심에도 찔릴뿐더러 돈이...들지요ㅠㅠ 단백질을 챙길 수 있고 기타 영양소와 낮은 칼로리까지! 핏콩 큐브라면 그 잡기 어렵다는 투끼를 세마리나 한번에 잡을 수 있을 것 같네요!
너무너무 좋은 기회라 꼭 참여하고 싶습니다.
현재 SNS활동 꾸준히 하고 있고용: instagram.com/seii.na
다신 통해서는 아니지만 이전 매일두유에서 무첨가 두유 99.89 1달 체험단도 진행한 경력 있습니다^^
0
86
공감 0
신고 0
