다이어트를 시작한지 한달에 접어들고 있습니다.
유산소,코어,유산소성 근력운동을 번갈아가며 꾸준히 하여 3키로 가량을 감량하였는데요.
인바디를 해보니 체지방 일키로, 근육량 일키로, 제지방 일키로가 빠졌더라구요.. 그래서 단백질 섭취의 중요성을 느끼게 되었고, 단백질 식품을 찾던 와중 안전한 성분에 맛까지 갖춘 앵그리바디 밀크 프로틴 쉐이크를 발견하게 되었어요! 꾸준한 운동과 단백질 쉐이크 섭취로 근육량은 늘리고, 지방은 빼고싶어요!!! 선정해주신다면 다이어트 성공에 큰 도움이 될거에요❣️인바디 비교 후기도 남겨보고 싶네용ㅎㅎ
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