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  • 여신예지·초보
  • 2017.12.24 03:19
Q.요요안오는식단있을까요?
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요요안오는식단있을까요?
  • 여신예지
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지존
  • 혼밥러
  • 12.24 11:18
  • 제가 봣을때 요요가 안오는 식단은 탄.단.지 비율이 잘 갖춰진 영양잡힌 식단 같아요! 거기에 식이섬유도 있어여허규요ㅜㅜ 한식일반식을 추천드립니다! 밥은 절반만 먹구요 염분은 최댜한 적게, 식이섬유는 많이 골라먹는게 좋아요! 후에 유지할때도 쉽고 일반식으로 넘어가면서도 요요가 없는거같아요:)
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